Odbuduj więź i zaufanie w Waszej relacji

Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT – Emotionally Focused Therapy) to podejście, które pomaga parom zrozumieć i przepracować emocjonalne schematy rządzące ich relacją. EFT skupia się na emocjach jako kluczowym elemencie budowania i naprawy więzi. Pomaga partnerom:

• Zidentyfikować negatywne schematy interakcji – np. czy w trudnych momentach jeden z partnerów wycofuje się, a drugi naciska?
• Nazwać i wyrazić głębsze emocje – często pod złością kryje się lęk przed odrzuceniem, a za chłodem – pragnienie bliskości.
• Tworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy – taką, w której można mówić o swoich potrzebach bez lęku przed oceną czy atakiem.
• Budować trwałą więź opartą na zrozumieniu i wsparciu – co przekłada się na większą satysfakcję w związku.

1. Lepsza komunikacja
2. Odbudowa zaufania
3. Odzyskanie bliskości
4. Zrozumienie swoich potrzeb
5. Rozwiązywanie starych problemów
6. Praca nad ról w związku
7. Większa empatia i zrozumienie
8. Zmiana perspektywy
9. Odnowienie celów i marzeń
10. Lepsze radzenie sobie z kryzysami

Długość terapii zależy od indywidualnych potrzeb pary. Średnio trwa od kilku do kilkunastu sesji, które odbywają się raz w tygodniu lub co dwa tygodnie.

Choć najlepsze efekty osiąga się, gdy oboje partnerzy są zaangażowani, praca indywidualna również może wpłynąć pozytywnie na relację i wprowadzić pozytywne zmiany.

Tak, wszystkie spotkania są w pełni poufne. Przestrzegamy najwyższych standardów etyki zawodowej.

Nasza terapia pomaga w sytuacjach takich jak:

• Kryzysy w komunikacji,
• Zdrady i brak zaufania,
• Brak bliskości emocjonalnej,
• Przemoc emocjonalna lub dominacja w związku,
• Rozstania i rozwody.

Pierwsza sesja to okazja do poznania terapeuty i omówienia Twoich trudności oraz celów. Specjalista zada pytania, aby lepiej zrozumieć Twoją sytuację, ale to Ty decydujesz, ile chcesz powiedzieć. Kolejne spotkania mogą być poświęcone omawianiu określonych tematów lub bieżących problemów, w zależności od Twoich potrzeb.

Nie musisz instalować żadnych programów – po zalogowaniu wystarczy kliknąć „Rozpocznij rozmowę wideo”, a sesja odbędzie się bezpośrednio w przeglądarce. Możesz korzystać z komputera, tabletu lub telefonu. To naprawdę proste i wygodne.