Terapia Grupowa - wspólna droga do lepszego jutra
Czujesz się samotna w swoich trudnościach? Masz wrażenie, że nikt nie rozumie Twoich problemów? Terapia grupowa to skuteczne wsparcie, które pozwoli Ci odkryć nową perspektywę i zyskać siłę do działania.
W Centrum Terapii i Rozwoju RE-kreacja oferujemy profesjonalnie prowadzoną terapię grupową, która daje nie tylko korzyści indywidualnej pracy nad sobą, ale także unikalną wartość płynącą z interakcji z innymi osobami doświadczającymi podobnych trudności.
Umów się na wstępną konsultację, aby dowiedzieć się, jak terapia grupowa może Ci pomóc.
Dlaczego warto wybrać terapię grupową?
Spotkanie z ludźmi, którzy Cię rozumieją
Nie jesteś sama w swoich trudnościach. W grupie poznasz osoby, które także zmagają się z podobnymi problemami. Dzielenie się doświadczeniami może być niezwykle uwalniające.
Nowe spojrzenie i głębsze zrozumienie
Rozmowy w grupie otwierają nowe perspektywy i pomagają lepiej zrozumieć siebie. Dzięki wsparciu specjalisty masz pewność, że proces będzie bezpieczny i poprowadzi Cię ku zdrowemu i lepszemu życiu.
Bezpieczna przestrzeń do wyrażania siebie
Nasze sesje odbywają się w atmosferze wzajemnego szacunku i zrozumienia. Każdy uczestnik ma możliwość wypowiedzenia się i otrzymania wsparcia, ale nie jest do tego zmuszany.
Niższy koszt terapii
Terapia grupowa jest bardziej przystępna cenowo niż indywidualne spotkania, a jednocześnie daje możliwość intensywnej i skutecznej pracy nad sobą.
Jakie problemy pomagamy rozwiązać?
Przezwyciężanie kryzysów psychicznych
Rozpoznawaniem własnych emocji, potrzeb i reakcji
Budowaniem bardziej konstruktywnych sposobów radzenia sobie
Korzystać ze wsparcia innych osób bez oceniania i porównywania
Odkrywaniem osobistych zasobów i możliwych kierunków działania
Odzyskiwaniem poczucia wpływu i wewnętrznej stabilności
Poznaj prowadzących
mgr Małgorzata Gostkowska-Morawiec
Certyfikowana logoterapeutka, akredytowana przez Viktor Frankl Institut w Wiedniu. Coach, terapeutka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), założycielka Centrum RE-Kreacja, wieloletnia, doświadczona przedsiębiorczyni, wykładowczyni na UPJPII, działaczka społeczna oraz członek PSTTSR.
mgr Patrycja Bagińska
Psycholog, Logoterapeuta w trakcie kursu logoterapii oryginalnej Viktora Frankla opartego na planie nauczania prof. Elisabeth Lukas. Pracuje w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Porozumienia bez przemocy (NVC). Mentor, trener kompetencji miękkich, członek PSTTSR.
Jak przebiega terapia grupowa?
Psychoterapia to proces, który zaczyna się od zrozumienia Twoich potrzeb i wyzwań, w atmosferze pełnej zrozumienia i wsparcia. Każda sesja jest dostosowana do Ciebie, a regularne spotkania pomagają stopniowo poprawić samopoczucie oraz pokonywać trudności.
Pierwsze spotkanie – wprowadzenie i ustalenie zasad
Podczas pierwszego spotkania terapeuta przedstawia zasady funkcjonowania grupy oraz tworzy bezpieczną przestrzeń dla wszystkich uczestników.
Regularne sesje
Każda sesja to możliwość dzielenia się swoimi przeżyciami, wsparcia innych i czerpania inspiracji z doświadczeń grupy.
Monitorowanie postępów
Terapeuci pomagają w analizie postępów i dostosowują podejście do potrzeb uczestników.
Najbliższa grupa startuje już niebawem
TERAPIA GRUPOWA DLA OSÓB W KRYZYSIE
Kryzys może pojawić się wtedy, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać. Towarzyszą mu często przeciążenie, bezradność, lęk, samotność, utrata poczucia bezpieczeństwa lub trudność w odnalezieniu dalszego kierunku.
Grupa tworzy bezpieczną, poufną przestrzeń, w której można zobaczyć własną sytuację z nowej perspektywy, skorzystać ze wsparcia innych uczestników oraz pracować pod opieką terapeuty.
Dla kogo?
Dla osób dorosłych doświadczających między innymi:
• kryzysu osobistego lub zawodowego,
• przeciążenia i przewlekłego napięcia,
• trudności w relacjach,
• samotności lub poczucia niezrozumienia,
• utraty sensu, kierunku lub motywacji,
• ważnej zmiany, straty albo życiowego przełomu.
Miejsce: Centrum Logoterapii RE-kreacja, ul. Zabłocie 13, Kraków
Termin rozpoczęcia: 1.10.2026 (czwartek) godz. 18:00-20:00 (co dwa tygodnie)
Liczba spotkań: 20
Koszt: jedno spotkanie 150 zł
Masz pytania, napisz do nas: biuro@centrum-
Liczba miejsc ograniczona. Udział w grupie poprzedza indywidualna konsultacja kwalifikująca, która pozwala ocenić, czy ta forma terapii będzie odpowiednia dla danej osoby.
Zarezerwuj miejsce w grupie terapeutycznej
Jeśli chcesz spróbować terapii grupowej, zapisz się na Konsultację 60 min. z Małgorzatą Gostkowską-Morawiec lub Patrycją Bagińską. Dobierzemy dla Ciebie odpowiednią formę wsparcia i wyjaśnimy, jak wygląda ten proces.
Certyfikaty
Z dumą informujemy, że nasze Centrum zostało akredytowane przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Logoterapii i Analizy Egzystencjalnej przy Instytucie Viktora Frankla w Wiedniu / International Association of Logotherapy and Existential Analysis at the Viktor Frankl Institute Vienna. Ta akredytacja to wyróżnienie, które poświadcza, że nasze Centrum działa na rzecz logoterapii w sposób zgodny z najwyższymi światowymi normami jakości. To prestiżowe uznanie wzmacnia naszą misję dostarczania etycznej i profesjonalnej pomocy naszym klientom.
Certyfikaty, akredytacje, dyplomy, świadectwa
Najczęściej zadawane pytania
Czym różni się terapia grupowa od indywidualnej?
Terapia grupowa pozwala na pracę w bezpiecznym środowisku z osobami o podobnych trudnościach. Wymiana doświadczeń i wzajemne wsparcie są kluczowymi elementami tej formy terapii.
Nie musisz dzielić się swoimi doświadczeniami od razu. Masz prawo uczestniczyć w spotkaniach w swoim tempie.
Liczba uczestników zależy od rodzaju terapii, ale zwykle wynosi od 6 do 12 osób.
Tak, badania pokazują, że może być tak samo skuteczna jak terapia indywidualna, a w niektórych przypadkach nawet bardziej efektywna.
Psychoterapia to proces, który wymaga czasu i zaangażowania, ale efekty są tego warte. Już po pierwszych spotkaniach możesz poczuć się nieco lepiej. Z terapeutą ustalisz cele terapii i omówisz, nad czym chcesz pracować. Jeśli nie poczujesz się komfortowo z wybranym specjalistą, zawsze możesz spróbować z kimś innym. To Twój proces, dostosowany do Twoich potrzeb.
Pierwsza sesja to okazja do poznania terapeuty i omówienia Twoich trudności oraz celów. Specjalista zada pytania, aby lepiej zrozumieć Twoją sytuację, ale to Ty decydujesz, ile chcesz powiedzieć. Kolejne spotkania mogą być poświęcone omawianiu określonych tematów lub bieżących problemów, w zależności od Twoich potrzeb.
Badania pokazują, że terapia online jest równie efektywna jak tradycyjna. Sesje wirtualne umożliwiają komfortowe uczestnictwo z dowolnego miejsca, co może szczególnie pomóc na początku terapii. Dzięki terapii online możesz zaoszczędzić czas, a także szybko znaleźć odpowiedniego terapeutę i ustalić termin spotkania, często już na następny dzień.
Nie musisz instalować żadnych programów – po zalogowaniu wystarczy kliknąć „Rozpocznij rozmowę wideo”, a sesja odbędzie się bezpośrednio w przeglądarce. Możesz korzystać z komputera, tabletu lub telefonu. To naprawdę proste i wygodne.
Terapia, Rozwój, Warsztaty
Centrum Logoterapii
RE-Kreacja
ul. Zabłocie 13
30-701 Kraków
NIP 5891189992
+48 530 750 736
biuro@centrum-logoterapii.pl